Bon, à défait de maigrir et de me mettre au régime sérieusement, j’ai repris le sport.
** Body pump à la maison
** cours de gym au village ( un cours de cardio + RM et un cours d’étirements).

Demain je me mets sérieusement au régime ??????

Je ne suis pas enceinte,
tout va bien dans ma vie, je n’ai aucune excuse c’est vrai !!!!!!!!!!!!!!!!!

C’est HONTEUX !!!

Je fais n’importe quoi…
Depuis le 16 décembre, date d’anniversaire de ma fille, on a enchainé Noel, nouvel an, galette des rois, galette, galette et regalette…
Je sais bien que j’ai grossi, je le sens à mes cuisses…….

Faut que je me magne, que je me reprenne en mains, les 30 ans approchent à vitesse V.

JUlie

On ne rigole pas… c’est symbolique ! lol

Mais je suis au régime…

Aaaaaaaaaaaah j’ai 30 ans dans un mois jour pour jour !!!
Je veux rentrer dans mon trentenaire belle et mince….

Je refuse de rentrer flasque, celluliteuse avec de la bedaine, je sais que je peux le faire !!! Aidez moi à ne plus craquer sur le sucré, à ne plus grignotter………………………………..

Juste avant les fêtes de fin d’année, j’étais ombée à presque 56-57 kgs… le rêve…
Mais la galette aidant, après la buche, étant une grosse gourmande…

J’ai du mal à fermer mon jean, il me serre à mort

Il y a un an, j’avais commencé un “blog minceur” sur mon site Julie Beauty… 
Je vous copie/colle tous les textes, ça vous donnera une idée de ce que j’ai déjà fait…

16 février 2006
09h51
Environ 58,1 kgsEt en plus hier j’ai mangé une énormme tarte avec la pâte faite à la farine de chataignes. Je mets toutes mes recettes sur mon site Julie Cooking. Comme quoi ça paie de ne pas manger de gluten !

4 mai 2006
58,1 kgs

Ca fait longtemps que je n’étais pas venue sur mon blog. Mon poids varie selon les jours entre 58 et 59 kgs. Je ne mange pas assez équilibré, trop de petits gateaux, même s’ils sont bio ce n’est pas terrible. Je ne veux pas que ma fille ait une mauvaise alimentation non plus. On vient de commander le robot “le champion” pour faire de sjus de fruits frais, avoir une alimentation pleine de vitalité. Donc je reprends les choses en main.J’aimerais bien perdre encore entre 4 et 8kilos   

13 février 2006
12h57
Environ 58,7 kgs

Oui, oui, vous avez bien lu !!! Je suis passée sous la barre des 59 kgs !!! Je n’en reviens pas moi même… surtout que ce matin j’étais bien dégoûtée… je me lève après une courte nuit (nuit ponctuée de tétées de ma fille qui a eu des coliques), je ne mets pas mes lunettes et je lis 59,7… Oh rage, Oh desespoir après tous les efforts faits ces derniers jours ! Je mets mes lunette, je me pèse et vois un 5 et un 8, chiffres magiques. Je me repèse deux fois pour être bien sûre…
En fait, une naturopathe m’a envoyé la trame d’un régime de détoxination que je vais d’ailleurs mettre en ligne et hier j’ai fait 2 heures de marche et ça grimpait pas mal… 5 février 2006
12h50
environ 60kgs

Ca fait quelques jours que je n’avais pas écrit et pour cause… en ce moment on a des gros soucus et un moyen de se réconforter, bien sûr est la bouffe Enfin je n’ai pas grignoté entre les repas mais j’ai mangé des quantités astronomiques de bananes et j’ai même remangé du pain de seigle… c’est plein de gluten
Allez malgré les soucis je me reprends en mains… J’ai besoin de vous pour y arriver chères internautes.

30 janvier 2006
8h59
environ 59,1kgs

Victoire, victoire, victoire !
C’est possible de perdre du poids tout en se faisant plaisir :-))) Surtout qu’avant-hier j’ai mangé des crêpes au lait de chèvre ! hmmmm ! Le truc aussi c’est que nous n’avons plus de Cérecoff (succédané de café) et donc je ne peux plus mettre de sucre…
Je crois que prendre un petit déjeuner de fruit pour permettre au corps de repartir doucement après une longue nuit de jeûne c’est très bon…

28 janvier 2006
13h38
environ 59,5kgsAlors là ça va être dur de faire Seignalet (sans produits laitiers, sans gluten, cuisson basse température ou cru) car nous avons reçu nos courses bio. Oui nous sommes dans un groupement d’achat où nous acheton le bio en gros et au prix de gros.
C’était avant ma prise de conscience et j’avais commandé des galettes de blé et du lait d’avoine, 12L !
Néanmoins moi poids se maintient et c’est une bonne nouvelle

25 janvier 2006
14h02
59,3kgs

Victoire !!!!!!!!!! Je suis descendue en-dessous des 60 kgs ! Hier j’ai acheté le livre de Valérie Cupillard pour supprimer les gluten. je vais commencer par supprimer puis petit à petit je supprimerai les autres céréales contenant du gluten. Je ne mange déjà plus de produits laitiers depuis belle lurette ! J’essaie d’appliquer Seignalet mais c’est malin, j’ai passé le bouquin à une voisine !

23 janvier 2006
12h26
environ 62kgs

La balance n’indique pas d’amélioration. Ca serait même pire (mais j’ai mes règles et je pèse toujours plus)! Mais je ne desespère pas. Je n’ai toujours pas craqué sur le pain qui me nargue pourtant mais hier c’est vrai qu’à goûter je me suis gavée d’amande et de noisettes. Enfin c’est sain, n’est ce pas ?
Je suis contente, je ne mange plus entre les repas, après le dîner par exemple.

21 janvier 2006
21h23
environ 61kgs Je me suis levée résolue. Au petit déjeuner, j’ai mangé des fruits et des dattes. C’est très bien. Il faut manger les fruits en dehors des repas car leur temps de digestion est plus rapide que les autres aliments. Donc si on mange un fruit en même temps qu’un autre aliment ou même à la fin du repas on perturbe la digestion.
A midi ça a été la CATA : cuisse de canard + patates + riz. Enfin notez que c’est une mini cata puisque je n’ai pas pris de dessert (dur dur).
A 4 heures, pour le gouter, j’ai juste bu un lait de riz amandes noisettes (marque Lima en bio). Et ça c’est une grande victoire car je n’ai pas mange de pain ou autre !!
Ce soir ça va : omelette poireaux + blettes + riz et pas de dessert ! Youpi!
La journée n’est pas finie… il faut que j’oublie le frigo et tout ira bien !!

20 janvier 2006
23h50
environ 61kgsLes blogs sont très tendances… et il me reste 6 kilos à pedre depuis la naissance de ma fille. Je l’allaite.On dit 9 mois pour prendre, 9 mois pour perdre? je suis en retard lol ! Donc je me suis dit que pour me motiver je pouvais écrire tous les jours, ou en tout cas assez régulièrement, pour perdre du poids.
Ce qui est terrible, c’est de savoir précisément quoi faire pour mincir et de ne pas le faire. Mon principal problème est une alimentation trop riche en sucres. J’ai remplacé la farine blanche par de farine complète, le sucre blanc par du rapadura mais fondamentalement, je lange déséquilibré. Trop de sucres, pas assez de protéines.
Autre problème : tout est mélangé. Céréales, fruits, sucres, etc. C’est le bordel dans mon corps…
Donc on va y aller doucement : Etape 1, arrêter de manger des choses sucrées en fin de repas et entre les repas, étape 2, entreprendre une alimentation dissociée et plus riche en protéines pour que la digestion se fasse mieux.